ສາລະຫນ້າຮູ້

ສາວໆ ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າ ອາຫານບາງຊະນິດມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າຂອງສາວໆ ຫ່ຽວແຫ້ງ, ບໍ່ກະຊັບເຕັ່ງຕຶງ ແລະ ແຖມຍັງບໍ່ເປັ່ງປັງຢ່າງເປັນທຳມະຊາດນຳອີກດ້ວຍ. ເຊິ່ງອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍຫ່ຽວແຫ້ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສາວຄົນໃດບໍ່ຢາກແກ່ກ່ອນໄວ, ຖ້າຫຼີກລ້ຽງໄດ້ ກໍຄວນຫຼີກລ້ຽງ. ມື້ນີ້ຈະບອກ 5 ອາຫານຍິ່ງກິນຍິ່ງແກ່ໄວ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນໍາກັນເລີຍ! 1 ອາຫານຫວານມີນໍ້າຕານສູງ 2 ອາຫານແປຮູບ…

ໃນເມັດບົວນັ້ນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ ວິຕາມິນຊີ ວິຕາມິນອີ ມີໂປຣຕີນປະມານ 23%.​ເຊີ່ງ ແກ່ນບົວມີສັບພະຄຸນທັງຢາໃນເລື່ອງບຳລຸງສະຫມອງ, ບຳລຸງປະສາດ, ບຳລຸງຫມາກໄຂ່ຫລັງ,​ປ້ອງກັນມະເຮັງຕັບ ເພາະຊ່ວຍໄປຂ້າເຊື້ອ ຊ່ວຍໃນຮັກສາຊຳເຮື້ອ. ແກ່ນບົວໃຊ້ເປັນຢາບຳລຸງເລືອດ ຫລື ເພີ່ມເລືອດໄດ້ອີກດ້ວຍ.​ ໂດຍພາຍໃນແກ່ນບົວຈະມີບີສີຂຽວນ້ອຍໆເຊິ່ງມີຣົດຊາດຂົມຝາດແກ້ພະຍາດຫົວໃຈ,​ ກິນແກ່ນບົວຕ້ານມະເຮັງຕັບ,​ ບຳລຸງເສັ້ນປະສາດ. ການຮັບປະທານແກ່ນບົວ ເພື່ອການບຳລຸງເລືອດແມ່ນການຮັບປະທານເມັດບົວສົດເທົ່ານັ້ນ ສ່ວນແກ່ນບົວທີ່ຜ່ານການແປຮູບມາແລ້ວ…

 ເຊື່ອວ່າຫຼາຍໆຄົນອາດຈະພົບບັນຫາກັບອາການຮ້ອນໃນ,​ ແຕ່ຫລາຍຄົນກໍ່ພຽງແຕ່ໄປຊື້ຢາຄາໂນໂລນ (kanolone)ມາໃສ່ ບາງຄວນໃຊ້ແລ້ວກໍ່ດີ,​ແຕ່ບາງຄົນໃຊ້ກໍ່ບໍ່ດີ. ມື້ນີ້ແອດຈະມາແນະນຳ 11 ສະມຸ​ນ​ໄພ​ແກ້​ຮ້ອນ​ໃນ ຊ່ວຍ​ດັບ​ຮ້ອນ​ໃນ ໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຊາບ ເພື່ອໄດ້ລອງໃຊ້ ( ແຕ່ໃຫ້ທຸກຄົນຊາບກ່ອນວ່າ ບາງຄັ້ງຊື່ທີ່ແອດໃສ່ນັ້ນທ້ອງຖີ່ນຂອງທ່ານຈະເອີ້ນບໍ່ຄືກັນ ແຕ່ສຳຄັນແມ່ນໃຫ້ທ່ານເບີ່ງຕາມຮູບພາບຂອງສະມຸນໄພໂດຍກົງ ). 11 ສະມຸນໄພຮັກສາຮ້ອນໃນມີຄື: ( ຢ່າລືມ ແຊເກັບໄວ້ເປັນບົດຮຽນ…

ກາຍ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ລາວ​ທີ່​ຊາວ​ເນັດ​ເ​ເຫ່​ກັນ ກົດ​ໄລ​ກ​໌ ກ​ດ​ເ​ເຊ​ຣ​໌ ເ​ເລະ​ຊື່ນ​ຊົມ​ກັນ​ເປັນ​ຢ່າງ​ຫລາຍ ສຳລັບ​ນັກ​ສຶກ​ສາ​ສາວ (ພໍ່ແມ່ແຍກກັນ. ແມ່ໄປມີຜົວໃຫມ່ ຍັງແຕ່ຄຸນຕາ ເປັນຜູ້ດູແລ) ​ ສູ້​ຊີວິດ ທີ່​ເ​ເບກ​ເປ້ ຄຳ ​ດູ ໜິ່ນ ​ເປັນ​ແຮງ​ຜະລັກ​ດັນ ໄປ​ສຶກ​ສາ​ຫາ​ຄວາມ​ຮູ້ ຫາເກັບ​ເງີນ ສົ່ງຕົນເອງຮຽນ ຈົນ​ສາມາດ​ປະ​ສົບ​ຄວາມ​ສຳ​ເຣັດ​ໃນ​ຊີວິດ ເ​ເລະ​ມີ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໄດ້​ໂດຍ​ທີ່​ນາງ​ບໍ່​ເຄີຍ​ລືມ​ຜູ້​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ…

ຜູ້​ໃຊ້​ເຟ​ຊ​ບຸ໊​ກ “ຍາກ​ຮູ້​ໃຫ້​ຖາມ ບໍ່​ແມ່ນ​ຈາກ​ປາກ​ຄົນ​ອື່ນ” ໄດ້​ລະະ​ບຸ​ເລື່ອງ​ຣາວ​ໄວ້​ວ່າ ທ່ານ​ບັງ​ເອີນ​ໄປ​ເຫັນ​ພໍ່ຕູ້ຄົນ​ໜຶ່ງ ກຳ​ລັງ​ຢືນ​ປາດ​ນ້ຳ​ຕາ​ງຽບ​ໆ ຫລື ເຊັດນ້ຳຕາງຍບໆ ຈຶ່ງ​ຍ່າງ​ເຂົ້າໄປ​ສອບ​ຖາມ ຊຶ່ງ​ຄຳ​ຕອບ​ຂອງ​ພໍ່ຕູ້ກໍ​ເຮັດໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ເຫັນ​ໃຈ​ຫລາຍ ພໍ່ຕູ້​ບອກ​ວ່າ “ມື້​ນີ້​ຢືນ​ມາ​ທັງ​ມື້​ແລ້ວ ຍັງ​ຂາຢບໍ່​ໄດ້​ເລີຍ” ໜຸ່ມ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ໂພ​ສ​ຕ​໌ ເມື່ອມ​ອງ​ໄປ​ເຫັນ​ຂະໜົມ​ເຕັມ​ຖາດ​ຂອງພໍ່ຕູ້​ກໍ​ຖາມ​ວ່າ​ລາ​​ຄາ​ເທົ່າ​ໃດ ພໍ່ຕູ້ຕອບ​ວ່າ​ຊິ້ນ​ລະ 2500 ກີບ ທ່ານ​ຈຶ່ງ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ເໝົາ​ທັງ​ໝົດ ເຮັດໃຫ້ພໍ່ຕູ້​ເຖິງ​​ຕ້ອງ​ເຊັດ​ນ້ຳ​ຕາ…

ນາງ ພອນທະວີ ແສງສຸລີ (ພອນ), 27ປີ, ນັກສຶກສາປີສຸດທ້າຍ ສາຂາ ແກະສະຫຼັກ, ສະຖານບັນວິຈິດສິນແຫ່ງຊາດ ເວົ້າໄດ້ວ່າ ເປັນແມ່ນຍິງລາວ ອີກຄົນ ໜຶ່ງທີ່ມັກຮັກໃນສາຍວິຈິດສິນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນການແກະສະຫຼັກ ເຊິ່ງເຂົາໄດ້ສ້າງ ຜົນງານອອກມາຫຼາກຫຼາຍຜົນງານ ຈາກແນວຄວາມຄິດຂອງເຂົາເອງ. ພອນທະວີ ບອກວ່າ ເຫດຜົນທີ່ເລືອກຮຽນສາຍວິຈິດສິນ…

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຈະພົບເຫັນໝາກເລັບແມວໃນປ່າທົ່ວໄປ ຕາມທີ່ພື້ນທີ່ຮາບພຽງປ່າຜັດໃບ ປ່າດິບ ໂດຍໝາກເລັບແມວຈະມີຢູ່ 2 ຊະນິດຄື: ໝາກເລັບແມວຕົວຜູ້ ແລະ ໝາກເລັບແມວຕົວແມ່ ລັກສະນະໝາກດິບສີຂຽວ ໝາກສຸກສີດຳໝາກຈະອອກຊ່ວງເດືອນ ກໍລະກົດ-ເດືອນສິງຫາ ແລະ ໝາກຈະສຸກຊ່ວງເດືອນ ພະຈິກ ຫາ ເດືອນທັນວາ ເທົ່ານັ້ນມີລົດຊາດສົ້ມຫວານ ຫາກສຸກແລ້ວກໍ່ຈະມີລົດຫວານ ແຊບ…

ວີທີຫລຸດໄຂ້ສູງສຳລັບເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກນ້ອຍ ດ້ວຍໝາກກນາວເມື່ອເດັກມີອາການໄຂ້ຂື້ນສູງຢາຢຸ່ບ້ານບໍ່ມີໄຫ້ແມ່ເອົາຫມາກນາວ2ຫນ່ວຍມາແກ້ອາການໄຂ້ໄຫ້ລູກ… ໜ່ວຍທຳອີດແມ່ນຕັດເປັນປ່ຽງບາງໆ ແລ້ວມັດໃສ່ຝ່າຕີນ ດ້ານໃນ (ເບື້ອງທ່ານໝໍຢາຜື້ນເມືອງຈັບຊີບພະຈອນ) ແລະຍັດໃສ່ຫວ່າງຂາ … ອີກໜ່ວຍແມ່ນເອົາບີບໄສ່ນ້ຳອຸ່ນລະເຊັດໂຕພ້ອມເອົາຜ້າຈຸບນ້ຳປົກໜ້າຜາກຈົນກວ່າອາການດີຂື້ນ … ຫລັງຈັກນັ້ນຢ່າລືມເຊັດໂຕໃຫ້ລູກ ແລະ ເອົາໝາກນາວທີ່ມັດໃຫ້ລູກອອກເດີ…. #ຂໍ້ມູນແລະພາບຈາກເພຈ: Baby & Mom Shop.#ຊ່ວຍແຊຣ໌ໄດ້ບຸນ

ຟັງແພງຂອງນ້ອງບິວ ນັກຮ້ອງດັງ ສຽງມ່ວນສຽງດີ ນີ້ໄດ້ ອ່ານເລື່ອງຂອງລາວ ກ່ອນກັບມາຟື້ນຟູຊີວິດອີກຄັ້ງ ແມ່ນເລື່ອງທີ່ດີ ເຕືອນສະຕິທີ່ດີ ລ່າສຸດ ບິວ ກັນຍານີ ລຸກໄດ້ອີກຄັ້ງຫຼັງຖືກອະດີດຄົນຮັກເອົາເງິນໄປຫລື ຖືກແຟນຫລອງເງີນໄປ 50 ລ້ານ ຈົນ ສາວບີວຫມົດຕົວບໍ່ເຫລືອງຫຍັງເລີຍ ຖືວ່າ ເປັນການລົ້ມລະລາຍຊີວິດ ບິວ…

ຢູເຄຼນ​ປະກາດໄຊຊະນະໂດຍຄະນະ​ຕະຫຼົກ​”ເສ້ ກີກີ”​ ທີ່ປະຕິບັດຕາມ​ຄຳສັ່ງ​ ທ່ານຜູ້ນຳ ເຊເຣນສະກີ້​ ໄຫ້ທາສີໃສ່ໄມ້ຄ້າຍຄືສັນຍາລັກ ຫຼັກໝາຍຊາຍແດນ ແລ້ວພາກັນແບກລຽບຕາມແຄມປ່າ ຈາກນັ້ນກໍ່ພາດັນຕັ້ງເສົາແລ້ວຮ່ວມກັນຖ່າຍຮູບ​ ລົງຂ່າວ​ ວ່າໄດ້ບຸກເຖິງຊາຍແດນຣັສເຊຍແລ້ວ ສຳນັກຂ່າວໂລກຕາເວັນຕົກ​ ກໍ່ພາກັນພ້າວລົງຂ່າວ​ ຢ່າງຫູດັບຕັບໄໝ້ ທາງຝັ່ງຜູ້ນຳຊາດພັນທະມິດນາໂຕ ກໍ່ຍາດກັນຍົກໂທລະສັບ​ ຫາທ່ານ​ວາຣາດີເມຍ​ ປູຕິນ​ ຂໍອ່ອນຂໍຍອມແພ້ ແຕ່ຍັງບໍ່ມີຄຳຕອບຈາກທ່ານປູແຕ່ຢ່າງໃດ…